Con bạn kém tập trung chú ý, học trước quên sau, khả năng tiếp thu chậm, hậu quả là con khó theo kịp bạn bè đồng trang lứa. Có thể, bạn sẽ lo lắng không biết nguyên nhân là do đâu và làm sao để giúp con khắc phục tình trạng này hiệu quả? Vậy thì bài viết sau chính là câu trả lời dành cho bạn.
Trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém, tiếp thu chậm là do đâu?
Vấn đề thiếu tập trung ở trẻ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đó có thể là do tâm lý, sức khỏe, môi trường sống,… nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý cần được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời. Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ có thể gây mất tập trung chú ý và giảm ghi nhớ ở trẻ:
– Môi trường: Nhiều tiếng ồn từ ti vi, điện thoại và những người xung quan, thiếu sáng hoặc cường độ sáng quá mạnh, có nhiều đồ vật, đồ chơi trên bàn gây phân tâm…
– Tâm lý: Mâu thuẫn giữa cha mẹ khiến trẻ bồn chồn, căng thẳng, lo lắng hoặc trẻ hay bị chê bai, đánh giá thấp về năng lực cá nhân,… trẻ kém tự tin và không còn hứng thú trong học tập.
– Di truyền: Gen, các vấn đề về nội tiết hoặc rối loạn hoạt động dẫn truyền thần kinh,… có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của trẻ.
– Sức khỏe: Thiếu ngủ, còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu kẽm, sắt hoặc các vitamin cần thiết, thậm chí cả béo phì, thừa cân cũng có thể khiến trẻ kém tập trung, chú ý.
– Trẻ có IQ quá cao hoặc quá thấp: Kiến thức và những thông tin trẻ được nghe nằm ngoài hoặc dưới khả năng hiểu biết của trẻ, có thể gây tâm lý nhàm chán và khiến trẻ không còn hứng thú, chú tâm với việc học.
– Mắc một số rối loạn thần kinh:Tăng động giảm chú ý, chậm phát triển, tự kỷ,… là những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ có thể gây giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, tư duy và nhận thức.
– Các nguyên nhân khác: Trẻ không được rèn luyện khả năng tập trung từ khi còn nhỏ hoặc cách giảng dạy của thầy cô, cha mẹ không phù hợp với trẻ,…
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém, chậm tiếp thu
7 mẹo hay giúp cải thiện hiệu quả sự tập trung, ghi nhớ và nhận thức ở trẻ
Thiết lập kế hoạch sinh hoạt khoa học
Không chỉ học mà trẻ cũng cần được vui chơi, giải trí để phát triển nhiều kĩ năng khác nhau trong cuộc sống. Bởi vậy, cha mẹ không nên ép con học quá nhiều, thay vào đó hãy hạn định những khoảng thời gian tập trung cho mỗi nhiệm vụ là 30 – 45 phút. Sau đó dành khoảng 10 – 15 phút để trẻ được nghỉ ngơi, thư giãn với các hoạt động bổ ích như đọc sách, xem phim, đá bóng, cầu lông,… để giúp trẻ tránh cảm thấy nhàm chán.
Thay đổi lối sống lành mạnh
Cha mẹ nên là người hướng dẫn và giúp trẻ thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày, cụ thể:
– Chú ý đến các bữa ăn: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là omega 3, sắt, kẽm, vitamin thông qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá thu, hạt điều, hạt óc chó, dầu oliu, dầu hạt lanh, tôm, cua, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm,… Hạn chế những đồ ăn chứa nhiều đường, chất phụ gia bảo quản và các chất kích thích như kẹo ngọt, mì tôm, pizza, xúc xích, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh,…
– Cho trẻ ngủ đúng giờ (trước 10h), đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày), tránh thức quá khuya.
– Khuyến khích trẻ thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm,… để cải thiện tinh thần và nâng cao sự tập trung chú ý.
Tâm sự, trò chuyện với trẻ nhiều hơn
Đôi khi, trẻ có thể bị mất tập trung, ghi nhớ kém bị lo lắng, áp lực quá mức hoặc không hiểu bài giảng,… Bởi vậy, cha mẹ nên quan sát, lắng nghe, tâm sự với trẻ nhiều hơn để tìm ra những khó khăn mà con đang gặp phải, từ đó đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp con sớm vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống.
Hiểu rõ năng lực của trẻ
Mỗi trẻ có năng lực, khả năng tập trung, nhận thức khác nhau, bởi vậy cha mẹ không nên tạo quá nhiều áp lực khiến trẻ chán nản, thất vọng về bản thân. Thay vào đó, hãy tìm kiếm những ưu điểm của trẻ và tạo cơ hội để trẻ được phát huy tối đa.
Khuyến khích trẻ chơi những trò chơi cần sự tập trung cao
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi những trò chơi cần sự tập trung, ghi nhớ, phản xạ nhanh như xếp hình, giải ô chữ, lắp ráp lego, xoay khối rubic, học vẽ,… Ngoài ra, bạn có thể yêu cầu trẻ thực hiện các nhiệm vụ mang tính liên kết cao, chẳng hạn: sắp xếp mọi đồ dùng học tập, đồ chơi,… theo bảng chữ cái hay theo dạng kích thước tương đồng, điều này sẽ giúp trẻ học cách suy luận logic.
Khuyến khích trẻ chơi những trò chơi cần sự tập trung cao độ
Giúp trẻ hình thành thói quen tập trung chú ý là điều cần thiết. Và để làm được điều này, ngoài việc áp dụng những biện pháp trên, hãy gọi điện thoại/zalo tới số 0962.620.043 các chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp an toàn, hiệu quả giúp trẻ cải thiện hiệu quả khả năng tập trung, ghi nhớ, tư duy tốt hơn.
Chia nhỏ từng nhiệm vụ của trẻ
Đối với những nhiệm vụ lớn, cần tập trung trong thời gian dài, cha mẹ nên chia nhỏ thành nhiều bước để trẻ dễ dàng thực hiện hơn. Ví dụ như một bài toán khó có nhiều câu hỏi, cha mẹ có thể chia thành nhiều bài toán nhỏ khác nhau. Điều này giúp trẻ dễ dàng hoàn thành từng công việc và hứng thú hơn với các nhiệm vụ tiếp theo.
Khen “đúng chỗ”, thưởng “đúng lúc”
Khi trẻ làm đúng, bạn nên động viên, khuyến khích trẻ bằng những phần thưởng nhỏ như đồ chơi, cuốn sách, món ăn trẻ yêu thích,… hay chỉ cần một lời khen “Con làm tốt lắm”, “Cha/mẹ rất tự hào về con”… Những điều này sẽ là nguồn động lực để trẻ tập trung chú ý và làm nhiều việc đúng đắn hơn.
Cốm Egaruta – Lựa chọn số 1 giúp trẻ tập trung, tư duy và ghi nhớ tốt hơn
Bên cạnh việc rèn luyện thói quen tập trung mỗi ngày cho trẻ thì cha mẹ có thể tham khảo kết hợp cùng cốm Egaruta để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị. Với thành phần là bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương, cốm Egaruta có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh, ổn định hoạt động điện não, đồng thời đóng vài trò như các tiền chất dinh dưỡng, không chỉ giúp cải thiện chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ hiệu quả mà còn góp phần tăng cường sự tập trung chú ý, ghi nhớ ở trẻ rất tốt.
Ngoài ra, cốm Egaruta còn giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của não bộ như Taurine, GABA, Magie, hiệp đồng tác dụng giúp cải thiện khả năng tư duy logic, nhận thức ở trẻ hiệu quả.
Những điều này cũng đã được nhiều chuyên gia, y bác sĩ công nhận. Trong đó, Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa – Giám đốc trung tâm nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành cũng có những nhận định tích cực về lợi ích của cốm Egaruta như sau: “Cốm Egaruta giúp trẻ cải thiện giấc ngủ, kiểm soát hành vi, xúc cảm, nâng cao khả năng tư duy, ghi nhớ một cách tích cực và không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho trẻ.” Cùng lắng nghe trực tiếp chia sẻ của Thạc sĩ Nguyễn Minh Hòa tại video sau:
Đánh giá của chuyên gia về cốm Egaruta
Không chỉ được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả, cốm Egaruta cũng được đông đảo phụ huynh đón nhận, tin tưởng lựa chọn sử dụng và phản hồi tích cực. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Thủy (Lai Châu) trong video sau để hiểu rõ hơn về những lợi ích của cốm Egaruta với trẻ:
Bí kíp giúp trẻ tập trung, chú ý, học hành tốt hơn
Các bậc phụ huynh chớ nên quá chủ quan khi con thường xuyên mất tập trung, ghi nhớ kém và chậm tiếp thu, nhất là trong độ tuổi đi học. Bởi nếu không được kiểm soát tốt thì sẽ gây ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập và chất lượng cuộc sống sau này của trẻ. Hi vọng những thông tin trong bài viết đã giúp các bậc phụ huynh có thể lựa chọn được giải pháp tối ưu giúp con cải thiện sự tập trung, ghi nhớ, nhận thức hiệu quả.
Dược sĩ Cao Thủy
Trường Đại học Dược Hà Nội
Chuyên tư vấn về sức khỏe bệnh thần kinh, tâm bệnh
