Tết là dịp mọi người chờ đợi nhất trong năm để được sum họp, quây quần bên gia đình, song đây cũng là thời điểm dễ gây mệt mỏi do bận rộn và ăn uống thất thường, nhất là những người bệnh động kinh Bởi vậy, để đón tết vui khỏe, người bệnh động kinh nên đảm bảo thực hiện theo 8 nguyên tắc trong bài viết sau!
Không bỏ quên bất cứ liều thuốc kháng động kinh nào
Mặc dù bận rộn trong những ngày tết, bạn cũng đừng quên sử dụng, hoặc bỏ bất kỳ liều thuốc kháng động kinh nào, bởi điều này có thể gây tăng tần số, mức độ cơn co giật. Để tránh bỏ quên việc sử dụng thuốc bạn có thể viết giấy ghi chú, dùng hộp phân liều hoặc đặt báo thức nhắc nhở. Trong trường hợp bạn lỡ quên một liều thì hãy uống lại ngay khi nhớ ra, nhưng có thể bỏ qua nếu đã gần đến thời điểm uống liều tiếp theo, để tránh sử dụng quá liều.
Đặt báo thức nhắc nhở để tránh bỏ quên bất kỳ liều thuốc kháng động kinh nào
Sử dụng cốm thảo dược Egaruta đều đặn mỗi ngày
Bên cạnh việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, để có thể kiểm soát bệnh tốt hơn, hạn chế cơn co giật, động kinh tái phát bạn nên kết hợp sử dụng cùng cốm Egaruta đều đặn mỗi ngày.
Cốm Egaruta là sự kết hợp độc đáo từ 5 thành phần bao gồm thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não tạo nên một công thức ưu việt, toàn diện, mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh động kinh mà chưa có bất kỳ sản phẩm nào có thể đạt được:
– Trấn kinh, an thần, ổn định hoạt động điện não, giảm rõ rệt tần suất, mức độ, thời gian diễn ra cơn co giật, động kinh.
– Cung cấp dưỡng chất cho não bộ, tăng khả năng hồi phục vận động của cơ thể, giảm đau đầu, mệt mỏi sau cơn động kinh.
– Làm dịu những kích thích trong não bộ, giúp làm giảm rối loạn tâm thần, rối loạn cảm giác kèm theo cơn động kinh
Hiệu quả của sản phẩm cũng đã được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng thực hiện tại viện Quân Y 103, kết quả cho thấy cốm Egaruta giúp giảm 98.38% tần số cơn co giật và giảm gần 2 phút thời gian diễn ra cơn mà không gây bất cứ tác dụng phụ gì kể cả khi sử dụng lâu dài. Cùng lắng nghe chia sẻ của GS.TS Nguyễn Văn Chương tại video sau:
Những món ăn ngày Tết của người Việt rất đa dạng, phong phú nhưng đa phần đều là những món ăn giàu đạm, chất béo như: Bánh chưng, giò lụa, giò xào, thịt đông, nem rán… Mặc dù những thực phẩm này đều là nguồn cung cấp năng lượng ổn định cho não bộ, nhưng ăn quá nhiều cũng không tốt, bởi chúng có thể gây chứng khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn, mệt mỏi,… và khiến cơn co giật tái phát nhiều hơn. Do đó, người bệnh động kinh cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào các bữa ăn để cân đối dinh dưỡng, tránh dư thừa năng lượng.
Giảm bớt những cuộc “nhậu”
Thật khó có thể kiểm soát được mình trong những cuộc vui ngày Tết nhưng sức khỏe là “vàng”, bạn hãy hạn chế tửu lượng trong bữa nhậu vì những cuộc vui quá chén không chỉ làm bạn mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng tới hoạt động của não bộ và tương tác với thuốc chống động kinh gây tăng tần số, mức độ cơn.
Người bệnh động kinh nên hạn chế rượu, bia trong dịp Tết
Nếu bạn đang lo lắng cho sức khỏe của mình trong những ngày Tết sắp tới, hãy liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách gọi điện thoại/liên lạc qua zalo số: 0962.620.043 để được các chuyên gia tư vấn giải pháp giữ gìn sức khỏe và hạn chế cơn co giật, động kinh hiệu quả!
Duy trì nhịp độ sinh hoạt khoa học
Trong kì nghỉ Tết, mọi người thường bận rộn với lịch trình vui chơi, thăm hỏi… cũng vì thế, thời gian ngủ nghỉ sẽ bị xáo trộn nhiều. Tình trạng thức khuya, dậy trễ, ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều làm năng lượng bị suy giảm và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Vì vậy, bạn cần giữ thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ để tinh thần thoải mái, vui vẻ trong kỳ nghỉ cùng gia đình và bạn bè.
Tránh những chuyến đi chơi dài ngày
Thay vì những chuyến đi chơi xa, dài ngày và tốn nhiều sức lực, người bệnh động kinh hãy lựa chọn cho mình những hành trình trong thời gian ngắn và được nghỉ ngơi đầy đủ để đảm bảo sức khỏe, tránh tăng cơn co giật. Đồng thời, nên đi cùng bạn bè, người thân để được hỗ trợ khi cần thiết và chuẩn bị đủ thuốc cho cả chuyến đi, không được bỏ quên bất cứ liều nào.
Thường xuyên vận động để tăng cường sức khỏe
Dù bận rộn thế nào đi chăng nữa, người bệnh động kinh cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm… để tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần, giúp kiểm soát cơn co giật tốt hơn.
Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử và dành thời gian bên người thân
Việc xem tivi, sử dụng máy tính, điện thoại,… quá lâu hoặc trong điều kiện thiếu sáng, nhất là trước khi đi ngủ có thể kích thích não bộ gây tăng cơn co giật nhiều hơn. Bởi vậy, hãy dành khoảng thời gian nghỉ ngơi dài này để làm những điều ý nghĩa cùng bạn bè và người thân trong gia đình.
Tết này, hãy dành thời gian bên gia đình và những người thân yêu
Tết sắp cận kề, để có thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui của năm mới, hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, đảm bảo kiểm soát tốt cơn co giật, động kinh bằng cách áp dụng ngay những bí kíp đơn giản trên nhé. Chúc bạn và gia đình một năm mới an khang, thịnh vượng và hạnh phúc!
