Số liệu thống kê cho thấy khoảng 50% trẻ tăng động giảm chú ý gặp các vấn đề về giấc ngủ như: mất ngủ, khó ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ hay hội chứng chân tay bồn chồn,… Và chính vì giấc ngủ không được trọn vẹn lại khiến trẻ càng trở nên hung hăng, hiếu động, kém tập trung hơn. Lúc này một giải pháp có thể giúp trẻ đồng thời kiểm soát cảm xúc, hành vi và cải thiện giấc ngủ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Egaruta chính là một lựa chọn tối ưu cho trẻ tăng động khó ngủ.
Tại sao trẻ tăng động giảm chú ý thường bị khó ngủ?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ tăng động giảm chú ý gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ,… chẳng hạn như:
– Não bộ của trẻ tăng động giảm chú ý thường xuyên bị kích thích quá mức nên trẻ khó có một giấc ngủ ngon, dễ bị trằn trọc, mộng mị về đêm.
– Trẻ thường hoạt động liên tục, không ngừng nghỉ, ngay cả trước khi ngủ, do vậy khó đi vào giấc ngủ và thường ngủ muộn dẫn đến gặp khó khăn để thức giấc vào buổi sáng.
– Trẻ tăng động khá nhạy cảm với tiếng ồn nên rất khó ngủ nếu phòng ngủ không yên tĩnh.
– Chính tâm lý thường xuyên căng thẳng, lo âu, sợ hãi quá mức cũng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Não bộ bị kích thích quá mức là nguyên nhân khiến trẻ tăng động khó ngủ
Những lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động khó ngủ
Cốm Egaruta được bào chế từ bộ đôi thảo dược An tức hương, Câu đằng không chỉ có tác dụng trấn an tâm thần, mà còn có khả năng hỗ trợ cơ thể tăng sinh nồng độ GABA, ổn định hoạt động điện não bộ, nhờ đó giúp trẻ biết kiểm soát cảm xúc, hành vi, giảm triệu chứng nghịch ngợm, hiếu động và cải thiện giấc ngủ, hạn chế tình trạng trằn trọc, khó ngủ, mộng mị về đêm.
Trong cốm Egaruta còn chứa những hoạt chất sinh học tự nhiên như Taurine, Magie, GABA, đây đều là những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường chức năng não bộ, nhờ đó cải thiện khả năng tập trung, chú ý, hỗ trợ tư duy, trí nhớ của trẻ tốt hơn.
Hiệu quả của cốm Egaruta với trẻ tăng động giảm chú ý được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Cùng lắng nghe chia sẻ của DS. Thu Trang – Đại học Dược Hà Nội trong video sau để hiểu rõ hơn về những lợi ích nổi trội của cốm Egaruta với trẻ tăng động khó ngủ:
Đánh giá của chuyên gia về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động khó ngủ
Không chỉ vậy, cốm Egaruta còn được nhiều phụ huynh tin tưởng, lựa chọn cho con sử dụng và phản hồi tích cực. Cùng lắng nghe chia sẻ của chị Liên (Bắc Kạn) trong video sau để hiểu rõ hơn về những hiệu quả tích cực mà cốm Egaruta mang lại cho trẻ tăng động giảm chú ý kèm khó ngủ:
Giải pháp giúp trị chứng tăng động khó ngủ ở trẻ hiệu quả
Cha mẹ cần làm gì để cải thiện chứng tăng động khó ngủ ở trẻ
Bên cạnh việc sử dụng cốm Egaruta, cha mẹ cũng nên thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, bởi điều này có thể giúp trẻ kiểm soát triệu chứng tăng động giảm chú ý và cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Do vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý:
– Cắt giảm đồ ăn, thức uống chứa nhiều chất phụ gia bảo quản, chất kích thích như: bánh kẹo ngọt, nước ngọt có ga, nước tăng lực, trà đặc, cà phê,…
– Không cho trẻ ăn quá no hoặc uống quá nhiều nước, nhất là thời điểm 1 – 2 giờ trước khi đi ngủ vì chúng có thể khiến trẻ khó ngủ hơn.
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi và chú trọng thực phẩm giàu omega – 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, hạt óc chó, dầu oliu,…
– Tạo lập cho trẻ thói quen đi ngủ – thức dậy đúng giờ, đồng thời giữ phòng ngủ ở nhiệt độ vừa phải, yên tĩnh, ít ánh sáng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn.
– Khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao, hoạt động ngoài trời như đá bóng, cầu lông, bơi, tập võ,… nhằm giúp con thư giãn tinh thần và phát triển toàn diện hơn.
– Hạn chế cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử như ti vi, máy tính, điện thoại,… đặc biệt là thời điểm trước khi đi ngủ.
Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử 1 – 2 giờ trước khi ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với trẻ, đặc biệt là trẻ tăng động giảm chú ý. Do vậy, cha mẹ nên sớm có những giải pháp can thiếp thích hợp để giúp trẻ có một giấc ngủ trọn vẹn hơn, nhờ đó mà cải thiện hiệu quả chứng tăng động giảm chú ý. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy gọi điện hoặc Zalo tới số 0962.620.043, các chuyên gia luôn sẵn lòng hỗ trợ tư vấn cho bạn.
