Mỗi lần cơn co giật xuất hiện là một lần não bộ bị tổn thương, bởi vậy, ngoài dùng thuốc điều trị thì việc sử dụng thêm dưỡng chất giúp bổ não cũng sẽ rất cần thiết đối với người bệnh. Trong số những chất khoáng nên lựa chọn, đó là Magie. Vậy Magie có những lợi ích gì và sử dụng sao cho hiệu quả?
Đặc điểm của chất khoáng Magie
Magie (hay Magnesium) là một khoáng chất cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể, giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, phát triển xương răng và đặc biệt quan trọng trong việc duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu gần đây còn chứng minh được rằng, bổ sung đầy đủ Magie còn giúp người bệnh động kinh ngăn ngừa cơn co giật, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi…
Magie đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể
Những lợi ích của Magie với người bệnh co giật, động kinh
Ngăn ngừa cơn co giật, động kinh
Magie có khả năng trấn tĩnh tế bào thần kinh, giảm hưng phấn quá mức của hệ thần kinh giao cảm, nhờ đó giúp ngăn chặn cơn co giật, động kinh hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người có chế độ ăn uống đầy đủ Magie có nguy cơ mắc chứng động kinh thấp hơn người khác.
Giảm lo lắng, căng thẳng quá mức
Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu hụt Magie có thể ảnh hưởng đến hoạt động của trục HPA gồm hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận, nơi kiểm soát phản ứng của một người với sự căng thẳng, lo âu. Và ngược lại, nếu được bổ sung đầy đủ Magie, nhiều người bệnh cảm thấy bớt hồi hộp, lo lắng hơn.
Magie giúp người bệnh động kinh giảm căng thẳng, lo âu
Hàm lượng Magie cần thiết cho người bệnh động kinh
Theo khuyến nghị từ Viện Sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ (NIH), lượng Magie bổ sung mỗi ngày sẽ khác nhau tùy thuộc độ tuổi, giới tính, cụ thể như sau:
Độ tuổi
Giới tính
Hàm lượng Magie/ngày
1 – 3 tuổi
Nam + Nữ
80 mg/ngày
4 – 8 tuổi
130 mg/ngày
9 – 13 tuổi
240 mg/ngày
14 – 18 tuổi
Nam
410 mg/ngày
Nữ
360 mg/ngày
> 19 tuổi
Nam
400 mg – 420 mg/ngày
Nữ
310 – 320 mg/ngày
Phụ nữ mang thai
350 – 400 mg/ngày
Phụ nữ cho con bú
310 – 360 mg/ngày
Bảng hàm lượng Magie/ngày theo độ tuổi, giới tính
Để bổ sung đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể và áp dụng được đúng giải pháp trị bệnh co giật, động kinh tại nhà, hãy chủ động gọi điện thoại cho chúng tôi hoặc liên lạc qua zalo số 0962.620.043 để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp.
Bổ sung Magie cho người bệnh co giật, động kinh thông qua thực phẩm
Nguồn thực phẩm cung cấp nhiều Magie nhất mà người bệnh động kinh nên tăng cường bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày bao gồm:
Nguồn thực phẩm
Hàm lượng Magie
Hướng dương
512mg magie/cốc
Hạnh nhân
420 mg magie/cốc
Hạt vừng
3.8 mg magie/1g
Hạt điều
2.7 mg magie /1g
Rau bina
78 mg magie/1g
Bông cải xanh
51 mg magie/1g
Đậu đen
61 mg/cốc
Bơ đậu phộng
24 mg/1 muỗng
Đậu mắt đen
92 mg/1 cốc
Đậu thận
70 mg/1 cốc
Bột yến mạch
58 mg/1 cốc
Gạo lứt
84mg/1 cốc
Tôm
1.7mg/1g
Chuối
33mg/1 quả
Bảng thực phẩm giàu Magie người bệnh động kinh nên tăng cường bổ sung
Sản phẩm bổ trợ chứa Magie giúp kiểm soát cơn co giật, động kinh hiệu quả
Việc bổ sung Magie thông qua các loại thực phẩm là điều quan trọng, nhưng chúng ta khó có thể đảm bảo mức tiêu thụ cần thiết mỗi ngày. Bởi vậy, các chuyên gia khuyến khích người bệnh động kinh nên kết hợp sử dụng Tpbvsk cốm Egaruta. Bởi lẽ, không chỉ chứa lượng Magie đã được tính toán kĩ lưỡng cho từng độ tuổi, cốm Egaruta còn chứa các thảo dược như Câu đằng, An tức hương có tác dụng trấn an tâm thần, ổn định hoạt động điện não, nhờ đó giảm tần số, mức độ, thời gian diễn ra cơn co giật hiệu quả.
Ngay từ khi có mặt trên thị trường, cốm Egaruta đã được nhiều chuyên gia đánh giá cao và trở thành bạn đồng hành giúp hàng ngàn người bệnh động kinh kiểm soát cơn co giật hiệu quả, có cuộc sống ý nghĩa hơn. Cùng lắng nghe chia sẻ của họ tại đây:
Chia sẻ kinh nghiệm trị co giật, động kinh hiệu quả
Đọc đến đây, chắc hẳn các bạn độc giả đã có thể hiểu rõ hơn về lợi ích tích cực của Magie với người bệnh động kinh, đồng thời an tâm hơn khi lựa chọn cốm Egaruta để sớm cải thiện chứng bệnh này.