10 lời khuyên cho phụ huynh trong việc nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý

Có thể nói rằng việc nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD) là một vấn để làm “đau đầu” không ít phụ huynh. Bởi không như nhưng trẻ bình thường, trẻ tăng động giảm chú ý thường khó kiểm soát được những hành vi, hoạt động do chính chúng thực hiện và thường không tập trung lắng nghe những gì cha mẹ nói. Dưới đây là 10 lời khuyên từ các chuyên gia dành cho cha mẹ để có thể giúp trẻ ADHD nâng cao sự tập trung và giảm đi các hành vi hiếu động quá mức.

10 lời khuyên trong việc nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý

Phối hợp chặt chẽ giữa gia đình, người thân và nhà trường

Để điều trị ADHD hiệu quả, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình, người thân và nhà trường. Bạn nên trao đổi với thầy cô và những người tham gia chăm sóc về tình trạng của con mình, đồng thời nhờ thầy cô và người thân giúp đỡ, quan tâm, để ý tới con và phối hợp với gia đình trong việc giáo dục hành vi cho con.

Xây dựng thời gian biểu cụ thể

Trẻ em bị ADHD cần có sự định hướng rõ ràng về mặt thời gian để trẻ tuân theo. Bạn có thể giúp con mình biết phải làm gì mỗi ngày bằng việc xây dựng một thời gian biểu khoa học, cụ thể về thời điểm thức dậy, đi học, làm bài tập ở nhà, thời gian được phép chơi, thời gian ngủ… Đối với những trẻ nhỏ, thì bạn sẽ người dựa vào thời gian biểu để nhắc nhở con thực hiện các hoạt động trong ngày.

Đưa ra những mục tiêu, nguyên tắc cụ thể

Trẻ tăng động giảm chú ý sẽ rất khó thực thiện theo những nguyên tắc, mục tiêu mơ hồ, chính vì vậy các phụ huynh cần cụ thể hóa hết mức có thể các mục tiêu và nguyên tắc khi nói với trẻ.

Khen ngợi, tặng thưởng khi con bạn có những hành vi đúng đắn

Khen ngợi, động viên luôn luôn tốt hơn là quát mắng, chỉ trích khi bạn nói chuyện với con của mình. Bạn nên khen ngợi hay tặng cho con những phần quà nhỏ như đồ ăn, đồ chơi… khi con có những hành vi đúng đắn hay hoàn thành các nhiệm vụ đúng thời gian. Khen thưởng cũng giống như một “liều thuốc” để trẻ phấn đấu hoàn thành đúng những công việc, nhiệm vụ tiếp theo.

Nên khen ngợi, tặng thưởng trẻ ADHD khi con có nhứng hành vi đúng đắn

Cho trẻ thấy được kết quả không tốt nếu thực hiện các hành vi không đúng

Những hình phạt cho các hành vi tiêu cực nên được thực hiện công bằng và hợp lý. Việc đánh đòn là không nên, thay vào đó nếu con có những hành vi không đúng bạn có thể “phạt” bằng cách yêu cầu con không được phép chơi trò chơi yêu thích, không được ăn món ăn yêu thích… Lỗi phạt cần cụ thể và thực hiện ngay lập tức chứ không phải là dọa nạt một cái gì đó xa vời trong tương lai.

Đưa ra những hướng dẫn cụ thể

Để trẻ tập trung vào một nhiệm vụ hoặc một công việc, bạn cần đưa ra những hướng dẫn thật cụ thể cho con em mình. Bạn cũng nên chia công việc thành các bước nhỏ để trẻ dễ thực hiện hơn. Chẳng hạn, đưa ra một hướng dẫn cụ thể như “Con hãy đặt những cuốn sách trở lại trên kệ” luôn hữu ích hơn khi đưa ra yêu cầu chung chung “Con hãy dọn dẹp phòng đi” với trẻ ADHD.

Tại một thời điểm chỉ nên giải quyết một vấn đề

Khi muốn nhắc nhở con về vấn đề hành vi thì chỉ nên nhắc một vấn đề tại một thời điểm chứ không nên nói tràn lan làm trẻ khó ghi nhớ. Khi nói về một vấn đề thì nên đưa ra cả mục tiêu, yêu cầu ngắn hạn và mục tiêu dài hạn. Giả sử khi bạn muốn nhắc nhở con về việc “phá phách” ở bàn ăn thì khi nói chỉ nên nhắc về vấn đề này chứ không nên nhắc nhở thêm nhiều vấn đề khác. Bạn có thể đưa ra yêu cầu ngắn hạn: “ Con hãy ăn ngoan ở bàn trong vòng 10 phút”, yêu cầu dài hạn “từ giờ trở về sau con cần ăn ngoan ở bàn”. Khi bạn đưa ra mục tiêu cho con thì bạn cũng cần ghi nhớ chúng và nên tặng thưởng hoặc khen ngợi con nếu con thực hiện đúng theo các yêu cầu của bạn.

Giúp con loại bỏ những phiền nhiễu và quản lý tốt thời gian khi học bài

Đặc biệt ở trong những gia đình có nhiều thành viên, bạn cần tạo cho con một không gian yên tĩnh, tránh sự phân tâm bởi các yếu tố kích thích bên ngoài khi con học bài. Bởi vì đối với trẻ ADHD thì chỉ cần một tiếng động nhỏ, một người đi qua trước mặt cũng có thể khiến trẻ mất tập trung. Con bạn có thể sử dụng đồng hồ để đặt ra kế hoạch cụ thể cho việc hoàn thành những bài tập nhất định, hoặc thời gian được phép nghỉ bao nhiêu phút sau mỗi giờ làm bài.

Cần tạo cho trẻ ADHD một không gian yên tĩnh để học bài

Xây dựng một lối sống lành mạnh cho chính bạn

Con bạn sẽ nhìn vào bạn như một mẫu hình lý tưởng để học theo, vì vậy, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống, dinh dưỡng và tập thể dục khoa học nếu muốn con mình cũng như vậy. Một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì trọng lượng bình thường sẽ giúp con bạn giảm thiểu những “rắc rối” của ADHD cũng như nhiều căn bệnh khác.

Giúp trẻ hiểu và yêu chính bản thân mình

Giúp trẻ hiểu rằng nhiều người nổi tiếng và tài năng đang sống chung với ADHD. Hãy giúp con bạn học cách chấp nhận và yêu bản thân, tìm ra điểm mạnh để trẻ có thể phát huy và tự hào về chúng và đừng bao giờ quên thể hiện tình yêu vô điều kiện bạn dành cho con mình dù chúng như thế nào.

Trên đây là những lời khuyên từ chuyên gia về việc nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý dành cho các phụ huynh. Tuy nhiên, phụ huynh cũng cần lưu ý rằng những lời khuyên này cần được áp dụng khéo léo tùy thuộc vào mỗi trẻ cụ thể.

Tăng động giảm chú ý ít khi dùng đến thuốc điều trị bởi vì nguy cơ về tác dụng phụ có thể còn cao hơn những lợi ích mà chúng mang lại. Chính vì vậy giáo dục hành vi là phương pháp được đánh giá là hiệu quả nhất đối với trẻ tăng động giảm chú ý. Bên cạnh đó, một số loại thảo dược cũng có thể giúp trẻ giảm đi các hành vi quá mức và tăng cường sự tập trung trong khi lại rất an toàn chẳng hạn như Câu đằng, An tức hương. Đặc biệt là Câu đằng, các nghiên cứu đã chứng minh, không chỉ giúp an thần, ổn định hệ thần kinh, các hoạt chất trong thảo dược này còn có vai trò giống như một tiền chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng não bộ. Đã có những trẻ đã cải thiện được đáng kể chứng tăng động và biết lắng nghe chú ý nhở giải pháp từ thảo dược này, hãy cùng lắng nghe qua đoạn chia sẻ sau để có quyết định đúng đắn cho chính con em của mình.

Xem thêm: Điều trị và nuôi dạy trẻ tăng động giảm chú ý, chưa bao giờ là đơn giản đến thế!

DS.Ngọc Hải

Nguồn tham khảo:

http://www.emedicinehealth.com/10_tips_for_parenting_a_child_with_adhd/page2_em.htm#10_tips_for_parenting_a_child_with_adhd

————————————————–

Thông tin về sản phẩm chứa An tức hương, Câu đằng:

TP BVSK cốm Egaruta giúp giảm sự hiếu động quá mức và tăng cường sự tập trung ở trẻ tăng động giảm chú ý.